Malá ukázka našich vyvážených svačinek, které nejen skvěle chutnají, ale také hezky vypadají. Jíme hlavně očima. Nezapomínáme na to, že děti si určují velikost své porce.
Co vše najdeme v naší kuchyni? Jsou to rozmanité bylinky, houby a hlavně dostatek zeleniny, kterou máme ke každému hlavnímu jídlu. Nezapomínáme na černou čočku Beluga a na domácí chleby, které jsou výborné.
Barvami to hraje v naší školní kuchyni. Nakupujeme od místních dodavatelů a ke každému jídlu máme zeleninovou oblohu nebo salát. Nezapomínáme ani na domácí pečivo, které vždy provoní celou školku.
Pitný režim mají děti k dispozici každý den a děti jsou motivovány k pravidelnému doplňování tekutin. Čistá voda obohacena o plátky pomeranče, citrónu nebo kousky ovoce zpestřuje pitný režim. Podobně jsou do vody přidávámy i bylinky
Tady je malá ukázka rozmanitosti dětských svačinek. Děti tak dostávají pestrou škálu živin. Každodenní opakování stejných svačinek by mohlo děti od jídla odrazovat. Rozmanitý jídelníček ukazuje dětem, že zdravé stravování je pestré a chutné.
Pitný režim je pro všechny velice důležitý. Proto děti v naší MŠ mají možnost výběru, co chtějí pít. Může to být čaj nebo voda ochucena ovocem či bylinkami nebo úplně čistá voda. Každý si již zvládne nalít sám, nač má chuť. Tím učíme děti samostatnosti v sebeobsluze. Velkou radost dětem udělá i to, že mohou nalít nějakému kamarádovi.
Tady je malá ukázka toho, že i ve školce se dá péct domácí pečivo. To nám dopřávají naše paní kuchařky jedenkrát za týden. Teď jsme si pochutnali na čočce v mrkvi, která byla zahuštěna moukou z červené čočky. K tomu byl domácí pšenično-žitný chléb s kmínem. Ten byl samozřejmě pečený s láskou. K tomu nesměla chybět obloha.
Tady je další ukázka práce našich kuchařek. Tak se pojďte s námi podívat, co jsme měli dobrého.
Tady je několik tipů na rozmanité svačinky pro děti. Svačinky jsou vždy barevné, aby byly pro děti přitažlivé. Každé dítě si samo určuje velikost své porce.
Tady máte malou ukázku toho, co všechno používají naše paní kuchařky v kuchyni. Je zde i malá ukázka ovoce, domácího pečiva či našich výborných jídel na kterých si denně pochutnáváme.
Posíláme Vám malou ukázku toho, co dobrého vaří naše Blanička s Danuškou. Společně s vedoucí stravování se snaží, aby jídla byla z čerstvých a lokálních produktů. Dbají také na sezónnost produktů. Konzumovat sezónní potraviny je pro naše tělo přirozené, a zajistíme tak tělu živiny, které potřebuje právě v daném ročním období.
Co jsme svačili
Tady je malá ukázka rozmanitosti dětských svačinek. Děti tak dostávají pestrou škálu živin. Každodenní opakování stejných svačinek by mohlo děti od jídla odrazovat. Rozmanitý jídelníček
V naší mateřské škole máme velice rozmanité a chutné obědy. Každý den je něco jiného a vždy na talíři nebo v misce máme i dostatek zeleniny, která se postará o to, aby děti měly přísun vitamínů. Paní kuchařky vaří pouze z čerstvých produktů a vše dochucují bylinkami. Je radost dívat se, jak dětem chutná.
Každý den na děti čekají rozmanité a chutné svačinky. Někdy jsou slané, jindy zase sladké. Pokaždé jsou doplněny o ovoce či zeleninu. Děti vždy mají možnost samostatně si nalít pití, kde si mohou vybrat z dvojí nabídky. I při svačinkách děti vedeme s k samostatnosti a k možnosti určit si velikost své porce.
Hurá na svačinku
Svačina doplňuje dětem energii, vyrovnává hladinu krevního cukru, což vede k tomu, že dítě nemá hlad a má dostatek energie. Při svačince ve školce dětem nikdy nechybí zelenina nebo ovoce, které jsou vždy čerstvé. Děti si vždy mohou zvolit velikost své porce. Děti do jídla nenutíme pouze je motivujeme, aby alespoň kousek ochutnaly
Ryba s čočkovým ragú a opékané brambory
Domácí bábovka s kefírem zdobená pampeliškami
Grilovaný candát s bylinkovým máslem, šťouchanými brambory a okurkovým salátem
Domácí pizza šneci a zeleninový talířek
Chia pudink s kousky jablíčka a ořechy
I když jsou malé, jsou svačinky důležitou součástí jídelníčku. Dodají dětem energii. Při přípravě svačinek je třeba dbát na to, aby byly co nejpestřejší. Samozřejmou součástí je vždy ovoce či zelenina. Tady máte malou ukázku našich pestrých svačinek.
.
Nachos z tortil, dip ze sušených rajčat, zeleninové hranolky
